심장이 두근거리는 증상 위험한가

학생 때는 한참 로맨스나 순정만화를 좋아해서 만화책이나 드라마를 엄청 봤었던 기억이 납니다.

사실 정말 다양한 스토리 중에서 기억에 남는 장면을 하나 꼽자면, 그 시절에도 손발이 오그라들고 충격이었던 대사 하나를 꼽을 수 있을 것만 같습니다.

 

 

자, 주의보 발령합니다 XD 오글거림에 면역이 없으신 분들은 스크롤을 조금 빨리 내리세요.

 

주인공끼리 누가봐도 좋아하는데, 서로 좋아하는 걸 모르는 설정이었던 것 같은데요.

좋아하는 걸 인지하지 못하는 상황에서 심장이 계속 두근거린다고 왜 심장이 계속 두근거리지, 부정맥인가?라는 대사가 있었어요.

 

 

그 어린 나이에도 어처구니가 없어서 잠시 보던 것을 멈추고 현자타임을 가졌던 기억이 납니다...

 

오늘은 그 추억을 되살려 심장이 두근거리는 증상 위험한가에 대한 이야기를 해보려고 합니다:)

심장이 두근거리는 증상 이유

심장이 두근거리는 증상 해결방법

심장이 두근거리는 증상 이유

 

가끔 심장이 두근거리는 증상이 과하다고 느껴지실 때가 혹시 있으신가요?

지금부터는 심장이 두근거리는 증상 그 이유에 대해 알아보려고 합니다.

 

심장이 두근거리게 되는 이유에는 다양한 요인들이 있는데, 기본적으로 심장이 두근거리는 증상이 지속되고 과해지면 건강에 적신호가 켜졌다고 보셔야 할 것 같습니다.

① 부정맥

심장이 두근거리는 증상의 이유에 정말 부정맥이 있었네요.

거기다 심장이 두근거리는 증상의 대표적인 원인 중 하나라고 합니다.

 

 

부정맥은 심장박동 수가 정상적인 리듬에서 벗어나게 되는 질환을 이야기합니다.

정상 박동 수보다 빠르면 비맥이라 하고 느릴 경우 서맥, 불규칙한 경우는 심방세동이라고 구분하여 부르고 있어요.

 

 

부정맥 환자의 경우 평생 동안 세심한 관리가 필요한 질환이라고 할 수 있으며 급성심근경색 발생률이 높기 때문에 섬세하게 살펴보셔야 합니다.

 

그러니 꼭 심장이 과하게 두근거리거나 심장에 갑작스러운 통증이 느껴지고 어지러움을 느끼신다면 꼭 병원에 내원을 해보시길 바라겠습니다.

② 갑상선 질환

생활패턴이 나쁘지도 않고 건강한 식생활을 유지하시는데도 심장이 두근거린다면 갑상선 질환을 의심해보셔야 합니다.

 

 

갑상선은 호르몬을 분비해 전체적인 신진대사를 조절하는 부위라서 갑상선에 문제가 생겨, 갑작스럽게 호르몬을 많이 분비하게 되면 심장의 두근거림이 크게 증가할 수 있기 때문입니다.

 

이와 비슷한 맥락으로 호르몬이 변화하게 되어도 심장이 크게 두근거릴 수 있는데, 여성의 경우 임신, 생리 갱년기 때 비슷한 증상을 많이 겪을 수 있다고 해요.

③ 카페인 섭취

 

카페인은 신체를 각성하게끔 하여 심박수를 증가시키도 하기 때문에 카페인을 섭취하시면 심장이 두근거리는 증상이 있을 수 있다고 하네요.

④ 운동부족

평소에 운동을 거의 하지 않으시다 갑작스럽게 운동이나 그에 달하는 움직임을 취하실 경우 심장박동 수가 급히 늘어 불편함을 느끼실 수도 있다고 합니다.

⑤ 스트레스

 

스트레스를 받거나 굉장히 감정적인 기분을 느끼게 되면 심장이 두근거리는 증상이 나타날 수 있다고 하는데요.

너무 심각한 상황에서는 두근거림은 물론이고 호흡곤란이나 식은땀, 오한 등의 증상이 함께 오기도 한다고 합니다.

 

 

이는 감정이 격해지면서 심장 박동수를 높이는 호르몬이 분비되어 그렇다고 하니 조심하셔야 해요.

 

이외에도 심장이 두근거리는 증상에 대한 이유는 엄청 다양하지만, 하나하나 전부 짚어드리기는 힘들어 대표적인 원인들만 정리해보았습니다.

그러니 일상생활 속 심장의 두근거림이 뭔가 이상하다고 느껴지시면 꼭 정확한 진찰을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요!

심장이 두근거리는 증상 해결방법

심장이 두근거리는 건 어떻게 해결해볼 수 있을까요?

지금부터 일상생활 속 실천할 수 있는 해결방법들에 대해 몇 가지 알려드릴까 합니다!

 

 

맵고 짠 음식들 그리고 기름진 음식은 혈관 건강은 물론 만병의 원인이 되는 식생활이라고 할 수 있는데요.

심장이 두근거리는 증상을 완화시키기 위해선는 건강한 식습관을 유지해주시는 것이 좋습니다.

 

 

매일 하루에 간단하게 30분 정도만 운동을 해주셔도 심장이 두근거리는 증상에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

사실 식습관 개선과 운동은 꾸준히 해주신다면 어떤 질환이든 건강을 유지하는데 큰 도움이 될 것 같지만요:)ㅎㅎ

 

 

스트레스로 인한 증상이 나타날 때도 있기 때문에 본인만의 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아 관리를 해주셔야 합니다.

운동을 하신다던가, 영화나 책을 보는 등 여유를 찾으실 수 있는 시간을 충분히 가지시는 것도 건강에 정말 중요해요!

 

그리고 무엇보다 심장이 두근거리는 증상이 지속되면 건강에 문제가 생겼다는 신호이니 꼭 병원을 방문해주세요.

특히 심장 부분은 갑작스럽게 증상이 악화될 수 있기때문에 정확한 진단과 사전예방이 정말 중요하거든요:)

 

심장이 두근거리는 증상 원인과 해결방법은 여기까지 적어보도록 하겠습니다! 오늘도 모두 건강한 하루 보내시길 바랍니다~