두드러기 가라앉히는법 확인!

안녕하세요 여러분 건블입니다:)

오늘은 두드러기 가라앉히는법에 대한 몇 가지 팁들을 이야기해보려고 해요.

 

 

두드러기 가라앉히는법과 함께 두드러기에 안좋은 음식까지 알려드리려고 하는데요.

 

두드러기 즉, 알레르기의 경우 개개인의 신체 상황마다 다를 수 있으니 정확한 부분은 꼭 의사와 상담하시길 바라며 두드러기 가라앉히는법 시작해보도록 하겠습니다!

두드러기

두드러기 가라앉히는법

두드러기에 안좋은 음식

두드러기란?

두드러기란 피부가 붉은색 또는 흰색으로 부어오르면서, 극심한 가려움을 느끼게 되는 피부질환이라고 보시면 됩니다.

 

 

두드러기의 경우 피부의 진피에 생기는 일시적 부종으로 인해 발생하게 되고 대부분 24시간 이상은 지속되지 않는다고 해요.

 

두드러기 원인은 정말 다양하기 때문에 검사로도 두드러기의 원인을 온전히 밝혀내기 힘든 경우가 많습니다.

거기다 유발인자에 따라서도 두드러기는 다양하게 구별이 된다고 해요.

 

 

두드러기의 대표적인 원인을 몇 가지 뽑자면 식품과 관련된 알레르기 반응, 약물에 대한 반응, 감염, 곤충에게 물린 자상이나 기계적, 물리적 자극 등을 들 수 있습니다.

 

 

앞서 유발인자에 따라 두드러기를 다양하게 구별할 수 있다고 말씀드렸지만, 크게는 급성 두드러기와 만성 두드러기로 나눈다고 합니다.

 

 

대부분의 두드러기는 24시간 이상 지속되지 않는다고 말씀드렸는데 6주 이상 반복적으로 나타나는 두드러기를 만성 두드러기로 분류합니다.

 

만성 두드러기는 경우에 따라 수년 동안 지속적으로 발생하곤 하지만, 안타깝게도 만성 두드러기 환자의 경우 70% 이상 원인을 찾을 수가 없다고 해요.

 

 

급성 두드러기의 경우 24시간 이내 사라지거나 조금 길어져도 일주일 정도 지나면 없어지게 되는 경우가 많습니다.

두드러기가 조금 오래 지속될 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진찰을 받아보시는 편을 추천드리는데요.

 

 

만성 두드러기의 경우 발생 원인을 찾는 것이 힘들기 때문에 가려움을 가라앉히는 치료 및 진단을 받는 편이라고 하니 참고해주세요.

 

가장 좋은 두드러기 가라앉히는법은 병원에서 처방받은 약을 복용하시거나 발라주는 것이겠지만, 일상생활 속 일시적으로 두드러기 가라앉히는법에 대해서도 몇가지 안내를 해드리도록 하겠습니다:)

두드러기 가라앉히는법

 

두드러기의 원인은 음식부터, 스트레스가 원인이 되기도 하고 동물의 털이나 금속제품에 접촉하는 등 수없이 많습니다.

그렇기에 원인 자체를 아예 없애버린다는 것은 거의 불가능한 편이에요.

 

그래도 일상생활 속에선 두드러기가 발생하는 원인에 대해 잘 살펴보는 것이 두드러기 가라앉히는법과 직결된다고 볼 수 있습니다.

 

 

우선, 두드러기가 발생했다면 바로 직전에 어떤 행동을 하셨는지, 무엇과 접촉하셨는지, 어떤 음식을 드셨는지 생각해볼 필요가 있습니다.

 

그럼 두드러기 원인을 몇 가지로 줄여 유추해볼 수 있겠죠.

 

 

정말 아무런 일이 없었는데, 두드러기가 발생했다. 그런데 요즘 스트레스를 많이 받고 있다~하시는 경우 스트레스성 두드러기일 가능성이 높은데요.

 

이럴 땐 최대한 편안하게 휴식을 취해주시고, 스트레스를 완화시켜줄 수 있는 활동들을 하시는 편이 좋습니다.

 

 

스트레스를 너무 많이 받게 되면 면역력이 떨어지는 경우가 생기기 때문에 두드러기뿐만 아니라 각종 질환의 원인이 될 수 있으니 꼭 스트레스 관리는 자주 해주셔야 해요.

 

 

두드러기의 경우 모세혈관이 넓어지며 혈관 내 투과가 갑작스럽게 증가되어 발생하는 경우도 있다고 하는데요.

그렇기 때문에 두드러기 가라앉히는법 두 번째로 알려드릴 중요한 포인트는 뜨거움, 열기입니다.

 

 

두드러기를 가라앉히고 싶다면 뜨거운 물로 샤워를 하시거나 뜨거운 증기가 가득 차 있는 곳은 이용하지 않는 것이 좋습니다.

 

안 그래도 모세혈관 넓어져 두드러기가 났다고 생각한다면, 굳이 뜨거운 물이나 증기로 더 혈관을 확장시키는 것은 당연히 악영향을 끼치겠죠?

 

 

마지막으로 정리해볼 두드러기 가라앉히는법은 냉찜질입니다.

차가운 수건이나 냉찜질팩을 두드러기가 난 곳에 얹어준다면 혈관이 수축하며 두드러기가 가라앉을 수 있다고 해요.

 

 

음식으로 인한 두드러기는 먹고 나서 거의 바로 올라오기 때문에 앞으로 그 음식에 대해 주의를 기울여 주시면 될 것 같습니다.

 

그리고 너무 기름진 음식, 육류를 먹는 것은 두드러기 가라앉히는법에 도움이 하나도 안 되니 꼭 참고해주셔야 하는데요.

대표적으로 두드러기에 안좋은 음식들은 무엇이 있는지도 살펴보도록 하겠습니다:)

두드러기에 안좋은 음식

두드러기에 안좋은 음식은 사실 개개인마다 다르겠지만, 그래도 유독 알레르기 반응을 더 잘 일으키는 음식 종류가 있겠죠.

 

사실 식품 내 히스타민이라는 성분을 많이 포함한 음식들이 두드러기에 안좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

 

이 히스타민이라는 성분은 신체 내 가려움을 느끼는 신경을 자극시키기 때문이라고 해요.

히스타민이 다량으로 함유된 음식은 새우, 고등어, 술, 죽순, 바나나, 초콜릿, 치즈 등을 꼽을 수 있습니다.

 

 

육류 역시 두드러기에 안좋은 음식을 대표하는 것이라 할 수 있어요.

 

왜냐하면 육류 내 단백질에는 질소가 함유되어 있고, 이 질소가 신체를 오염시켜 두드러기의 요인이 되기 때문이라고 합니다.

 

 

그리고 당연히 몸에 안 좋은 음식들은 두드러기에 안좋은 음식이겠죠:)

화학첨가물이 포함되어 있는 음식들은 두드러기 유발에 주 요인이 될 수 있으니 꼭 조심하시길 바라겠습니다.

 

 

사실 다시 한번 정리해드리지만 두드러기 가라앉히는법 그리고 두드러기에 안좋은 음식은 개개인마다 다릅니다.

 

때문에 아무리 정확한 원인을 찾아낼 수 없더라도 전문적인 진단을 받아보시는 것이 두드러기 가라앉히는법에도 좋고, 본인의 두드러기에 안좋은 음식을 찾아내는 것에도 도움이 될 거라고 생각해요!

 

너무 가렵고 고통스러운 두드러기, 꼭 해결하실 수 있기를 바라겠습니다.