잇몸이 붓고 아플때 원인 및 해결방법

여러분 안녕하세요 건블입니다:)

이번 주 내내 잇몸에서 피도 자주 나고 살짝 아파서 곧 치과를 방문할 예정인데요.

잇몸이 아프니 원인과 해결방법을 이것저것 찾아보게 되더라구요~

그래서 제가 찾은 정보를 여러분께도 잇몸이 붓고 아플때 원인과 해결방법에 대해 공유해보려고 합니다!

잇몸이 붓고 아플때 그 원인은 다양하다고 하는데, 우선 치은염을 의심해볼 수 있어요.

치은염이란 잇몸을 뜻하는 치은과 염증의 염을 써서 잇몸에 생긴 염증을 의미합니다.

치은염은 치아에 생기는 플라그가 주요 원인이라고 해요.

석회화된 치석이 잇몸과 치석 사이를 벌어지게 해 그 사이로 세균이 침투해 염증이 생기게 되는 거죠.

치은염이 생기게 되면 잇몸이 붓고 양치질을 하실 때 자주 피가 나며 염증이 심해질수록 임냄새가 심해질 수 있다고 해요.

그대로 방치하시면 치아의 주위 조직에 염증이 생기는 치주염으로까지 발전할 수 있다고 하니 조심하셔야 합니다.

그러니 잇몸이 붓고 아플때는 치주염이나 치은염처럼 잇몸과 치아 주변에 염증이 난 것은 아닌지를 먼저 확인해보시는 것이 좋을 것 같아요.

잘못된 양치질 방법 역시 잇몸이 붓고 아플때의 원인이 되기도 한다고 하는데요.

평소 양치질을 잘하지 않으시거나 치실을 사용하지 않는 경우 치아와 잇몸 사이 플라그가 더 잘생기게 됩니다.

이런 플라그들이 모여 치석으로 변하고 역시나 치석은 잇몸과 치아 주변에 굳어 세균 감염을 일으키게 되는 거죠.

잇몸이 붓고 아플때는 너무 과도하게 흡연을 하고 계신 것은 아닌가도 의심해보셔야 해요.

흡연자의 경우 비흡연자보다 잇몸과 관련된 염증의 발생 확률이 높기 때문인데요.

담배연기는 잇몸 내 혈관 속 산소와 영양소 공급을 막아버리기도 하고, 구강 내 온도를 높여 세균 감염을 가속화시키는 주요 원인이 됩니다.

그러니 잇몸이 아프거나 부어있다면 흡연은 조금 자제하시는 편이 좋을 것 같아요.

혹시 잇몸이 붓고 아플때 스트레스를 많이 받고 있지는 않은지도 점검해보셔야 합니다.

과도한 스트레스를 받거나 피로가 심하게 누적되면 면역력이 떨어지게 되고, 잇몸 역시 통증이 생기거나 붓는 경우가 있기 때문이에요.

호르몬도 잇몸상태에 큰 영향을 미치게 되는데요.

임신중이시거나 생리기간, 사춘기 시기에는 특정 호르몬들이 분비되고 이는 혈관을 확장시켜 잇몸의 세균 감염을 높일 수 있다고 해요.

그 이외에도 잇몸이 붓고 아플때의 원인으로 당뇨병 이신 경우, 항생제나 항응고제 등 특정 약물을 복용하고 계신 경우, 사랑니가 난 경우 등이 있습니다.

치아나 잇몸은 한번 망가지면 다시 좋은 상태로 되돌리기 굉장히 힘들기 때문에 잇몸이 아프거나 피가 나는 등의 문제가 생기면 꼭 치과를 방문해보시는 것을 추천드려요!

그럼 지금부터는 일상생활 속에서 잇몸이 붓고 아플때 해결할 수 있는 방법들에 대해 몇 가지 알려드릴게요:)

잇몸이 붓고 아플때 가장 중요한 해결방법은 깨끗하게 구강관리를 해주는 것이 아닐까 싶은데요.

치실을 사용해 잇몸 사이 플라그들을 꾸준히 제거해 주시는 것은 당연하고, 양치질 역시 꼼꼼하게 해주시는 것이 좋습니다.

또 소금물이나 구강청결제 없다면 물을 이용해서 가글 역시 자주 해주시는 것을 추천드린답니다:)

이렇게 구강청결을 잘 지키고 있는데도 잇몸에 피가 나거나 통증이 있으시다면 평소 칫솔질을 점검해봐야 하는데요.

너무 강하게 칫솔질을 하시거나 구석구석 꼼꼼하게 칫솔질을 하지 않고 계실 수도 있을 것 같아요.

아니면 칫솔모가 너무 손상된 칫솔을 쓰고 계실 수도 있으니 확인해보시길 바랍니다.

잇몸이 붓고 아플 때는 수분을 자주 섭취하시는 것이 좋습니다.

입안이 건조하면 세균 감염이 더 쉽게 생기기 때문에 따뜻한 차나 미지근한 물 등 수분을 자주 충전해주시면 잇몸에 도움이 많이 될 거예요.

거기다 스트레스로 인한 잇몸 통증이 있을 수 있으니 충분히 쉬어주시고, 일상생활 속 스트레스를 풀 수 있는 방법을 마련해주시는 것도 도움이 될 것 같습니다!

식이섬유나 비타민C가 많이 함유되어 있는 과일 및 채소 등을 섭취해주시는 것도 잇몸이 붓고 아플때 도움이 되는데요.

주의하셔야 할 점은 사과 같은 산성 성분이 포함된 음식을 드시고 난 후에는 물을 최대한 마셔주셔야 잇몸에 최대한 무리를 주지 않는다고 하네요~

혹시 달달한 과자나 디저트를 드신 후에는 꼭 바로 양치질을 해주시고, 탄산이 들어있는 음료를 마신 후에는 1~2시간 지나고 양치질을 해주시는 것이 치아와 잇몸 손상을 방지할 수 있는 방법이라고 하니 참고해주시구요:)

무엇보다 잇몸이 붓고 아플때는 치과에 가는 것이 가장 중요하다는 것! 아시죠?

잇몸 관리 건강하게 하시길 바라겠습니다😀