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토란 수확시기 및 보관방법 여러분 점심식사는 맛있게 하셨나요? 전 점심으로 토란국이 나와서 많이는 못 먹었습니다 ㅠㅠ 사실 감자는 너무 좋아하는데, 비슷하게 생긴 토란은 항상 특유의 미끌 거림 때문에 뭔가 먹을 때 잘 못먹겠더라구요. 아마 얼마 전까지 토란 수확시기라 갑자기 토란국이 나온 건지 궁금해지는데요. 아무리 뭐 입맛에 안 맞다 해도 건강한 식품이라면 먹어줘야 하기에 오늘은 저를 세뇌시키기 위한 토란 효능과 수확시기 및 보관방법을 정리해볼까 해요! 토란 수확시기 토란 보관방법 토란 효능 토란 수확시기 토란은 칼륨, 미네랄, 비타민B1, B2, 칼슘, 인, 철 등을 많이 포함하고 있는 식품으로 특유의 끈적이는 식감은 가라쿠탄과 뮤신이라는 성분에 의해 생긴다고 합니다. 가라쿠탄은 굉장히 생소한 영양소 이름인데, 탄수화물과 단백.. 2020. 11. 5.
금연 후 몸의변화 20분 후부터 효과가! 여러분 안녕하세요:) 여러분과 저의 건강을 책임지고 글을 쓰는 건블입니다 ㅎㅎ 오늘은 담배, 흡연에 대한 이야기를 시작해보려고 해요. 사실 음주나 흡연이 몸에 좋지않다는 사실은 이 세상 모든 사람들이 다 알고 있다고 해도 과장이 아닐 수 있는 이야깁니다. 하지만 저도 삶이 참 답답하거나 속이 꽉 막힌 것만 같을 때 자연스럽게 술 한잔 하고싶어지더라구요. 술은 마시기 위한 장소나 짧지 않은 시간이 있어야만 가능한 경우가 많지만 사실 담배의 경우 흡연할 수 있는 공간만 있으면 언제 어디서든 간단하게 필 수 있잖아요. 저도 주변에 흡연자 분들이 꽤 계시는데, 밥을 드시고 난 후나 답답할 때 술을 드실 때 자주 피우시더라구요. 아마 아메리카노 중독인 저의 경우 밥을 먹고 나면 이상하게 아메리카노가 당기고 꼭 한.. 2020. 11. 4.
코피가 멈추지 않을때 이렇게 하세요! 갑작스럽게 터진 코피에 당황하셨을 텐데 시간이 지나도 멎지 않는다면 괜스레 무서워지기 시작하죠. 도대체 코피가 나는 이유는 무엇이며 코피가 멈추지 않을때 어떻게 대처해야 하는지 오늘 건블이 알려드리겠습니다! 코피가 나는 이유 코피가 멈추지 않을때 코피 예방법 코피가 나는 이유 코피가 나는 이유는 무엇일까요? 코피는 대부분 아무런 전조증상이 없이 갑작스럽게 나게 되는데, 코 내부는 혈관으로 가득해 코피 자체가 나기 쉬운 구조라고 하네요. 특히 2~10세 아동이나 5~80세 성인의 경우 코피가 자주 날 수 있다고 합니다. 코피의 경우 코의 안쪽 벽의 바깥과 가까운 앞부분에서 자주 나게 된다고 하는데요. 이 부위의 점막이 약한 경우 코피를 더 자주 흘릴 수 있다고 해요. 또한 점막에 문제뿐만 아니라 세균으로 .. 2020. 11. 3.
오트밀 맛있게 먹는법 다이어트 식단으로도 최고! 안녕하세요! 월요일을 맞이하여 오늘도 새롭게 다이어트를 다짐한 건블입니다. 이번 달 말에 행사가 하나 있어서 그전까지 진짜 살을 빼기는 해야겠더라구요. 그래서 급하게 살을 빼기 위해 식단에 활용할 재료를 이리저리 찾아보다 오트밀을 발견하게 되었습니다. 오트밀이 그냥 먹기엔 별로 맛이 없다고 하는데, 오늘 오트밀 맛있게 먹는법과 함게 효능에 대해서도 정리해볼게요! 오트밀이란? 오트밀 효능 오트밀 맛있게 먹는법 오트밀이란? 오트밀은 곡물에 속하는 귀리를 납작하게 누르거나 거칠게 부숴둔 식품으로 대부분 죽처럼 조리하며 외국에서는 아침식사 대용으로 먹는다고 해요. 원래 귀리의 경우 껍질이 굉장히 단단한 편이라 그냥 섭취하게 되면 섬유질이 많이 남아있어 위장을 자극하게 된다고 합니다. 그래서 소화가 잘되게끔 껍질.. 2020. 11. 2.

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