위경련 응급 처치 급할 때 이렇게

갑작스럽게 내장이 꼬인 듯 아파오고 식은땀이 주룩주룩 나 보신 적 있으신가요?

오늘 다뤄볼 건강 주제는 위경련과 관련이 있습니다.

 

 

위경련은 갑작스럽게 극심한 통증을 동반하기때문에 대처하기가 참 힘들 수밖에 없습니다.

때문에 위경련 응급 처치 방법과 위경련은 무엇이고 왜 생기는 것인지를 알아볼까 합니다.

• 위경련이란
• 위경련 원인
• 위경련 응급 처치
• 위경련 예방법

위경련이란

위경련은 여러 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 급히 증가하게 되고, 이로 인해 과도한 수축을 일으키는 것을 말합니다.

위가 과도하게 수축되면 명치끝 부위에 극심한 통증이 찾아오게 되는데 쥐어짜는 듯한 고통이 심해졌다 줄어드는 상황이 반복적으로 찾아온다고 해요.

심한 경우 구토나 오심이 동반되며 짧게는 몇분 심각하게는 몇 시간 동안 지속되는 경우도 있다고 합니다.

 

 

위경련은 담석증이나 췌장염, 급성 위염, 스트레스나 식습관 등 다양한 원인으로 발생할 수 있다고 합니다.

또한 위경련을 한번 겪고 나면 주기적으로 위경련이 발생할 수 있는 확률도 높아지기 때문에 주의하셔야 한다고 해요.

위경련 원인과 관련된 자세한 사항은 아래에서 다뤄보도록 하겠습니다!

 

 

위경련 증상은 명치 끝쪽 부분에서 극심하게 쥐어짜 내는 듯한 통증이 나타나는 것이 공통적인데요.

통증이 발생하면 얼굴이 창백해지고, 구토나 어지러움, 식은땀의 증상이 동반될 수 있습니다.

또한 특수한 원인에 의해 위경련이 발생했다면 토혈이나 연하곤란 등의 증상이 나타날 수도 있다고 하네요.

위경련 원인

일반적인 위경련의 원인은 대부분 스트레스나 자극적이고 과식하는 식습관으로 생기는 경우가 많습니다.

흡연이나 음주에도 영향을 받으며 대부분 자다가 위경련이 발생하는 상황이 많다고 하는데요.

 

 

일반적인 위경련 원인이 아닌 질환에 의한 위경련 원인도 살펴볼게요!

1. 급성 위염이나 장염

급성장염이나 급성 위염이라면 위경련과 증상이 비슷한 증상이 느껴질 수 있습니다.

2. 담석증

위장이나 쓸개에 담석이 있다면 위경련이 자주 발생하게 됩니다.

위경련이 자주 생긴다면 꼭 병원에 내원해서 검진을 받아보세요.

3. 심근경색

위경련이 생길 수 있는 원인 중 심근경색도 있습니다.

심근경색으로 인해 혈액이 윗방향으로 공급이 잘 되지 않으면 위경련 증상이 발생한다고 하니,

심장이 답답하고 명치가 아프실 때는 위경련보다는 심근경색을 의심해보셔야 합니다.

 

 

이외에도 췌장염이나 십이지장궤양, 위궤양 등의 질환을 앓고 계시다면 일반 사람들보다 위경련이 생길 확률이 높습니다.

위경련이 발생하는 주기가 너무 짧거나 지속되면 꼭 의사 선생님께 진찰을 받아보세요!

 

위경련 응급 처치

위경련은 정말 다양한 원인으로 발생하고 통증도 심하기 때문에 최대한 빨리 병원에 가서 자세한 진단을 받는 것이 중요합니다.

하지만 그럴 수 없는 상황에서는 위경련 응급 처치를 해주시는 것이 조금이라도 통증을 완화시키는 것에 도움이 됩니다.

그럼 지금부터 간단하게 따라 할 수 있는 위경련 응급 처치 방법을 알려드릴게요!

1. 배를 따뜻하게 한다.

갑작스러운 통증이 느껴지면 배에 담요를 두르거나 따뜻한 찜질팩을 올려주어 배를 따뜻하게 만들어 주는 것이 중요합니다.

가능하다면 반신욕을 하는 것 역시 도움이 된다고 하니 참고해주세요~

 

2. 길고 가늘게 호흡한다.

위경련이 찾아오면 온 몸은 긴장을 한 상태가 되는데, 이 때문에 통증이 더 심해질 수 있어 몸을 기대거나 누워 안정적인 자세를 취해주셔야 해요.

그리고 몸의 긴장을 최대한 풀어주기 위해 길고 가늘게 호흡을 유지해주시는 것이 좋습니다.

3. 복부 마사지를 해준다.

통증이 심하신 분들은 통증이 심한 곳을 꾹꾹 눌러주거나 배꼽 주변을 지압해주는 등 복부 마사지를 해주시면 아픔이 조금 완화됩니다.

손목의 5cm 정도 아래 위치 역시 지압을 해주면 극심한 통증에 도움이 되고, 따뜻한 바닥에 배를 붙인 채로 누워있는 것 역시 좋다고 하네요.

 

4. 따뜻한 물을 마셔준다.

이는 배를 따뜻하게 찜질해주는 효과와도 비슷한데, 따뜻한 물을 마셔줌으로써 배나 장기에 온기를 유지하게 하며 통증을 완화시키는 효과도 있습니다.

 

갑작스러운 위경련 응급 처치는 할 수 있는 것들이 그렇게 많지는 않아요.

최대한 통증이 줄어들었을 때 병원을 찾아가시는 것을 가장 추천드리고, 위경련이 자주 발생하시는 분들께선 약국에 위경련 약을 타서 상시 대비하시는 것을 추천드립니다.

위경련 예방법

위경련을 최대한 예방하기 위해서는 건강한 생활습관과 식습관이 중점이라고 할 수 있습니다.

항상 규칙적인 식사를 해주시는 것이 좋고 공복시간을 너무 길게 만들지 않는 것도 중요한데, 위장이 오랫동안 텅 비어 있으면 위산의 농도가 올라가고 궤양이나 염증이 악화되기 때문이에요.

공복시간은 길지 않게, 식사는 규칙적으로 드시는 것이 중요해요.

 

 

항상 많은 양의 물을 마셔주시는 것이 좋은데 하루 4L 이상의 물을 마시면 위장활동이 정상적으로 돌아온다고 합니다.

그리고 자극적인 음식은 위장에 가스를 유발하며 위경련 발생 확률을 높이기 때문에 자극이 최대한 없는 건강한 음식들을 드셔주세요!

잠들기 3시간 전에는 최대한 음식을 섭취하지 않는 것이 좋고 극심한 스트레스를 받는다면 휴식이 필수입니다.

 

 

흡연은 위 점막에 큰 자극을 주기 때문에 위경련이 심하신 분들은 최대한 자제해주셔야 해요.

마지막으로 위경련에 좋은 음식을 섭취하시는 것도 도움이 될 것 같습니다.

 

위경련에 좋은 효과를 내는 음식은 소화기능을 향상해주는 생강이나 위 건강에 도움을 주는 양배추, 장의 움직임을 안정시켜주는 바나나 등이 있답니다~

또 따뜻한 차로 몸을 데워주시는 것도 도움이 된다고 하니 위경련이 걱정되시는 분들은 꼭 챙겨 드시는 것이 좋겠네요:)

 

오늘도 모두 큰 아픔이나 고통 없이 건강한 하루를 보내시길 바라며 이만 인사드리겠습니다!