본문 바로가기

분류 전체보기207

요산수치 낮추는법 정상범위는? 요산수치 정상범위 요산수치 낮추는법 요산이 많은 음식 요산수치 낮추는 음식 안녕하세요. 건블입니다~ 오늘 추울거라고 난리더니 생각보다 오후에 따뜻해서 뭔가 노곤 노곤한 기분이 들더라구요. 곧 저녁인데, 저녁에는 많이 추울까 걱정이 되기도 합니다. 여러분, 요산이 무엇인지 아시나요? 저도 알게 된지 얼마 되지는 않았지만 우리 건강에 이 요산이 큰 영향을 준다고 합니다. 요산이란 무엇인지 요산과 관련한 건강정보들을 정복해보겠습니다! 요산수치 정상범위 요산이란 DNA 퓨린체(purine body)의 대사산물로 콩팥에서 배설되는 물질입니다. 세포가 수명을 다한 후 핵산이 유리되고 이 핵산의 주성분인 퓨린이 간에서 대사 되면서 생기게 되는 최종 분해 산물이라고 보시면 되는데요. 혈액 내 요산이 정상수치보다 높게 .. 2020. 11. 11.
무화과 보관법 및 먹는 방법 안녕하세요! 건블입니다~ 여러분 오늘 제가 점심에 간식으로 뭘 먹었게요!ㅎㅎ 제목을 보고 이미 알고계신 분들도 있으실 것 같지만~ 무화과를 먹고 왔답니다:) 무화과를 먹은 게 왜 이렇게 신날일이냐고 하실 수 있는데, 사실 제가 무화과를 이번에 처음 먹어본 건데 맛있어서 신이 날 수밖에 없었습니다ㅎㅎ 뭔가 무화과는 생긴 것도 조금 신기하게 생겼고 단면도 익숙한 비주얼은 아니라서 먹어볼 용기가 잘 안 났거든요. 그런데 오늘 회사에서 같이 일하시는 분이 꿀 바른 무화과를 가져와주셔서 맛보게 된 건데, 생각보다 너무 달지도 않고 깔끔하면서 제 취향에 딱 맞는 거 있죠? 결국 퇴근길에 저도 무화과를 사 가려고 지금 결심을 단단히 하고 있습니다. 그래서 알아보는 무화과 보관법 및 먹는 방법 여러분들과도 공유할게요!.. 2020. 11. 10.
속이 쓰리고 아플때 원인은? 모두 안녕하세요:) 주말은 행복하게 보내고 오셨을까요? 벌써 월요일이라니 믿기지 않습니다.. 건블은 주말에 항상 이것저것 너무 많이 먹어 그런지 월요일마다 속이 아픈 고질병을 앓고 있어요. 속이 쓰리고 아플 때 모두 한두번씩은 경험해보셨을 것 같은데, 도대체 원인이 뭘까요? 오늘은 속이 쓰리고 아플때 원인과 해결방법까지 전체적으로 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 속이 쓰리고 아플때 원인은 무엇일까 속이 쓰리고 아플때 해결방법 속이 쓰리고 아플때 원인은 무엇일까 아무래도 우리나라의 음식이나 식습관을 살펴보면 자극적이고 맵고, 짠 것들이 많죠. 그래서 유럽이나 다른 나라보다 속쓰림이나 통증이 자주 발생한다는 소식을 들은 적이 있습니다. 저도 자극적인 음식을 좋아하는 편이라 주기적으로 자주 먹어주는데 그래.. 2020. 11. 9.
갱년기 증상 자가진단 직접 체크해봐요 갱년기는 폐경기라고도 불리며 난소의 기능이 성숙기에서 노년기로 이행하는 시기를 이야기합니다. 갱년기의 연령은 개개인의 체질이나 영양상태, 분만 횟수 등 다양한 요인에 따라 차이가 있지만 갱년기가 오면 공통적으로 나타나는 증상들도 있습니다. 갱년기 증상 자가진단으로 간단하게 알아볼 수 있는 방법을 지금부터 알려드리겠습니다! 갱년기란? 갱년기 증상 자가진단 갱년기 증상에 좋은 음식 갱년기란? 통상적으로 40세에서 55세 사이 여성분들에게 찾아오는 시기를 말하곤 합니다. 이때 여성의 생식기능이 소실되며 월경을 더 이상 하지 않게 되는 과정을 거치는데, 난소의 기능이 점차 실조 하며 월경의 양이나 주기가 불규칙해지고 여성호르몬인 에스트로겐의 분비가 점차 저하됩니다. 원래 갱년기라 하면 대부분 여성의 갱년기를 많.. 2020. 11. 6.

티스토리툴바