강박증 증상 및 자가테스트

강박증 증상 및 자가테스트

강박증에는 자기개발, 청결, 외모, 성과 등에 대한 강박증세를 들 수 있는데요,

강박증이란 특정 생각이 불러오는 불안을 없애기 위해 특정 행동이나 생각을 되풀이하는 것이라 합니다.

사람은 한 두 가지 쯤 강박증을 가지고 있기 마련인데요,

이 강박증이 심해 집착으로 변할 경우 삶에 안좋은 영향을 끼칠 수 있다고 합니다.

오늘은 자가테스트를 하는 방법도 같이 알려드리도록 할게요.

강박증테스트

1. 물건은 항상 제자리에 있어야 안심이 된다

2. 언젠가는 쓰이겠지 하는 생각에 물건을 버리지 못한다

3. 불이 나거나 도둑이 들 것 같은 막연한 두려움을 느낀다

4. 불길한 색깔이나 숫자를 피하려고 한다

5. 가스렌지, 전등 등을 자주 확인하며, 확인을 하고도 돌아서면 불안하다

6. 에이즈에 걸릴 지도 모른다는 생각에 병원을 가는 것을 피한다

7. 봉투를 붙이기 전 편지를 반복적으로 확인하거나 문제를 되풀이해서 읽는다

2개까지는 지극히 정상이며

3~5개는 정상이지만 다소 예민한 편이며

6개 이상은 강박증이 의심된다고 합니다.

저 또한 강박증이 심한 것은 아니지만 어느정도 예민한 편인 것 같네요.

특히 3번, 일어나지도 않은 일에 대해 막연한 두려움을 느끼는 경우가 많습니다.

여러분은 어떻게 나오셨나요? 강박증이 있는 것 같은가요?^^