스마트폰 중독 증상 및 예방법

스마트폰 중독 증상 및 예방법

대부분의 사람들이 스마트폰을 사용하며, 항상 소지하는데요,

생활을 안락하게 해주는 스마트폰을 지나치게 사용할 경우 스마트폰이 없으면 왠지 모르게 불안하고, 

스마트폰을 사용하기 위해 생활비를 줄이는 등 스마트폰에 중독되는 현상과 함께

안구건조증, 거북목 증후군, 손목터널증후군 등의 증상이 일어날 수 있다고 해요.

이러한 스마트폰 중독은 어떻게 예방할 수 있을까요?

1. 스마트폰 사용 전 사용하려는 이유를 생각해본다.

2. 반드시 필요한 어플만 다운로드한다.

3. 사용해야 하는 상황에만 스마트폰을 확인한다.

4. 불필요한 메시지는 바로 답장하지 않아도 된다는 마음을 갖는다.

5. 시야에 스마트폰이 보이지 않도록 한다.

6. 스마트폰 사용 시간을 체크한다.

여기까지 스마트폰 중독 증상 및 예방법에 대해 알려드렸는데요,

특히 아이들은 하루 종일 스마트폰을 달고 사는 경우가 많은데

지나친 사용은 건강에 나쁜 영향을 미치니 꼭 부모의 적절한 관심이 필요하다고 해요.

참고하시길 바라며 오늘 포스팅은 여기에서 줄이도록 하고요,

앞으로도 유익한 포스팅 하려 노력하겠습니다.

오늘도 항상 행복하고 즐거운 일만 가득한 하루 되시길 바래요.